#18: Jobbcrafting, bærekraftig arbeidsmiljø og mennesket på jobb
Om jobbcrafting, det hele mennesket på jobben, og prestasjonsfremmende arbeidsmiljø med organisasjonspsykolog Vetle Høivang
#18
I denne episoden
Hvordan skaper vi et bærekraftig arbeidsliv der ansatte holder seg friske og trives på jobben? I dagens episode snakker jeg med Vetle Høivang, organisasjonspsykolog og daglig leder i Ebber, som forsker på arbeidsmiljø. Vetle deler sine innsikter om hvordan vi kan øke engasjementet på arbeidsplassen, redusere stress og sykefravær, og oppnå en bedre balanse mellom jobb og fritid. Episoden byr på konkrete tips for både arbeidsgivere og ansatte.
✅ Hvordan jobbcrafting kan gi en bedre arbeidsdag.
✅ Effekten av kunstig intelligens på fremtidens arbeidsmiljø.
✅ Hvorfor norske bedrifter bør vurdere en 4-dagers arbeidsuke.
I denne artiklen kan du lese noen av høydepunktene og innsikten som du kan høre mer om i episoden.
Jobbcrafting: Ta ansvar for din egen arbeidshverdag
Jobbcrafting handler om å justere din egen arbeidsdag for å skape en bedre balanse mellom krav og ressurser. Dette innebærer at ansatte selv kan ta grep for å redusere stress og øke trivselen ved å identifisere hva som tapper energi, og hva som gir energi. Vetle Høivang forklarer at jobbcrafting starter med å kartlegge hvilke oppgaver og situasjoner som tar energi fra deg, og hvilke som gir energi.
En enkel metode for jobbcrafting
Vetle beskriver hvordan man kan starter med å skrive ned de ulike kravene og ressursene i jobbhverdagen:
Krav: Ting som krever mye av deg, som krevende kunder, mange møter, eller kveldsjobbing.
Ressurser: Ting som gir deg energi, som støtte fra kollegaer, interessante arbeidsoppgaver, eller frihet til å bestemme hvordan du skal utføre jobben.
For eksempel kan det handle om å søke mer støtte fra kollegaer etter vanskelige kundemøter, eller bruke fleksibiliteten på jobben til å tilpasse arbeidstiden din bedre til privatlivet. Vetle utdypere videre i episoden hvordan du kan bruke ressurser for å håndtere kravene bedre.
“Å få oversikt over krav og ressurser kan hjelpe deg med å redusere stress, og øke motivasjonen og engasjementet på jobben.”
Hvordan implementere endringer som varer
For å skape varige endringer i arbeidsmiljøet, er det viktig å ha en klar strategi og tydelige mål. Vetle påpeker at en avgjørende faktor for å lykkes med arbeidsmiljøtiltak, er å ha en systematisk tilnærming fra start. Dette innebærer å kartlegge både kravene og ressursene i organisasjonen, og å bruke konkrete verktøy som kan måle fremgangen. Når ansatte og ledere har en felles forståelse for hvorfor endringene er nødvendige og hvordan de skal gjennomføres, blir det lettere å opprettholde motivasjonen og sikre at tiltakene gir langsiktige fordeler.
Endring handler om mer enn bare produktivitet
Vetle understreker at endringer i arbeidsmiljøet ikke bare handler om å øke produktiviteten, men også om å skape en bærekraftig arbeidsplass der medarbeidere trives og har det godt. Ved å legge vekt på menneskers trivsel og mentale helse, vil bedriftene kunne:
redusere sykefravær og turnover
oppnå bedre resultater
skape et miljø der ansatte føler seg sett, hørt og verdsatt
gi rom for fleksibilitet og individuell tilpasning
Interesse for firedagersuke
Vetle trekker frem firedagersuken som et interessant eksperiment som kan gi verdifull innsikt i hvordan vi kan balansere arbeidskrav og ressurser på en mer bærekraftig måte. Han påpeker at det å redusere arbeidsuken til fire dager ikke bare handler om å jobbe mindre, men om å skape et arbeidsmiljø der ansatte får mer tid til hvile, personlig utvikling, og til å balansere arbeid med privatliv. Dette kan igjen føre til høyere produktivitet, redusert sykefravær og bedre trivsel blant ansatte. Vetle mener at selv om vi ikke har alle svarene enda, er det viktig å utforske slike nye arbeidsmodeller med vitenskapelig metode for å forstå deres fulle potensiale og innvirkning på både ansatte og bedrifter.
Balansen mellom muligheter og belastning
Vetle fremhever at det i jakten på engasjement er viktig å også vurdere de elementene som kan skape stress og utbrenthet. Dette krever en balansegang mellom å tilby muligheter for vekst og å skape en sunn arbeidsbelastning. Han understreker betydningen av å tilrettelegge for fleksible arbeidstider, skape en støttende kultur, og sikre at ledere går foran som gode eksempler når det gjelder å ta pauser og balansere jobb og fritid.
Oppsummert
I denne episoden kan dere høre Vetle Høivang dele sine innsikter om hvordan man skaper et bærekraftig arbeidsmiljø som fremmer både produktivitet og trivsel. Han diskuterer betydningen av engasjement blant ansatte, viktigheten av balanse mellom jobbkrav og ressurser, og hvordan verktøy som jobbcrafting kan bidra til dette. I tillegg trekker han frem firedagersuke som et spennende og nyttig initiativ. Episoden gir en dypere forståelse av hvordan vi kan tilrettelegge for et sunt arbeidsliv der både ledere og ansatte trives og presterer bedre.
Bli med i 4 Day Week Norge sin pilotstudie
Er din bedrift klar for å utforske en kortere arbeidsuke og bli en del av fremtidens arbeidsliv? Bli med i 4 Day Week Norge sin pilotstudie og test ut 100-80-100-modellen: 100 % lønn, 80 % arbeidstid, og 100 % ytelse. Dette er en unik mulighet til å være i forkant av utviklingen mot en mer bærekraftig arbeidsmodell som prioriterer ansattes trivsel og helse, uten å gå på bekostning av resultatene. Les mer og meld interesse på 4dayweeknorge.no.
Vil du motta mer kunnskap om en kortere arbeidsuker rett i innboks?
Meld deg på vårt nyhetsbrev for siste nytt innen moderne arbeidsliv og kortere arbeidsuke.